【#咖啡喝过量有什么后果# 】咖啡的核心活性成分是咖啡因，还含有绿原酸、多酚等抗氧化物质，适量饮用能带来不少健康好处，比如调节代谢、保护心血管等。但如果过量饮用，对身体的危害也是不容小觑的：
1. 影响睡眠。最明显的坏处，过量咖啡因会让中枢神经过度兴奋，打乱睡眠节律。
2. 刺激肠胃。咖啡因会刺激胃酸分泌，喝多了可能会刺激胃黏膜，引发胃痛，对本身肠胃有问题的人群更不友好。
3. 影响心血管健康。过量咖啡因会导致心率加快、血压短暂升高，增加心脏负担。这也是很多人咖啡喝多了心脏“突突”跳的原因。