🍊空腹别碰这5种水果！
冬季时节，山楂、冬枣、柿子大量上市，很多人都会尝尝鲜，但这类水果含有大量有机酸和鞣酸，空腹食用会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，可能引起胃痛、胃胀、反酸等不适，[震惊]长期如此还可能诱发胃溃疡、胃结石等疾病。
[馋嘴]其实只要掌握正确的吃法，依然可以安全享用美味！可以选择饭后1-2小时吃，每天控制摄入分量即可！
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发布于 山东