如果真的关心我，就不要再给我回应和解释自己的压力了。

我理解线下有朋友很想表达对我的关心，但是很遗憾照护、陪伴在这个阶段对我来说是交流成本磨合成本极其高的事情，我没有任何冗余去照顾别人的情绪、教会别人理解我的需求和痛苦，我也没有主动去请求谁做什么。

很长时间以来，都是我在满足别人表达好意、探望我、陪伴我的需求，而不是满足我自身的需求。

非常push地擅作主张地找到我家、期待我耐心有礼貌地解释自己的需求、期待我回应所有关心的讯息同步所有的现状，是真的为难我。

我非常不高兴被擅自上门敲门，通过非正规手段找到我家，我心率150已经很难受了，我没有义务再满足“你们”觉得“你需要”的心愿了。

我觉得很多以为自己好心的人根本不明白这个道理，一直陷入自我感动以为自己好心不被待见。

事实上，对于真实的照护，真的在平时就用心照顾的人，根本不需要这么多明确指令、充分解释、事事回应和沟通。以为自己好心， 以为病人不领情没好气，对病人来说是痛苦之外额外的压力。

我已经很痛苦了，请至少允许我一个人待着，不要为了表达关心我为难我。