#今年三九不寒四九寒#断崖式降温时间表：
1月17日（四九首日）起强冷空气南下，中东部48小时内普遍降温6-10℃，局地超15℃。这降温也太猛了。大家留意好天气预报，及时增减衣服，防止天气突然的变化引发的身体不适。
穿衣时可采用“可进可退”的三层法：
内层衣服用于排汗：穿柔软透气的纯棉或羊毛内衣，保持皮肤干爽。
中层衣服用于保暖：选择抓绒、薄羽绒等轻便保暖层，便于在室内或升温时脱下。
外层衣服用于防风防寒：气温骤降或有大风时，务必穿上具有防风性能的外套。
保暖的关键小细节：护好自己的头、颈、腹、腰、脚踝。一顶帽子、一条围巾，能极大减少我们的热量散失哒。