#两个牙齿保健的秘法##中医式生活#
肾主骨，齿为骨之余。晨起叩齿，不是什么新鲜事，聊聊这个小便咬紧牙关吧。

《景岳全书》中有记载，“凡欲小解时，必先咬定牙根而后解，则肾气亦赖以摄，非但固精，亦能坚齿。”

我们在小便的时候，正是体内一部分精气与水液外泄的关口，此时轻轻咬住牙关，是为了帮助身体“收紧”一下，固守住那一点宝贵的肾气，不使其随水流泄太过，也能惠及牙齿。

这些看似“不登大雅之堂”的日常细节里，也是有一些养生智慧在的~[并不简单]