今天的推力训练做了俯卧撑和弓箭蹲，用的分分钟模式。应部分朋友的要求，这次提供了全程10分钟的跟练计时，配了点我喜欢的音效和音乐，尤其最后一分钟。有同样喜欢的有缘人，咱们就握手，一起好好练！#不老实验计划##今日力量训练# http://t.cn/AXGbBx19 ​