胰妈期手脚冰凉
桂圆生姜红枣水：
材料：桂圆5颗、生姜2片、红枣3颗、红糖适量、枸杞一小撮
做法：把所有食材洗净，放入养生壶，加入800ml清水煮20分钟， Zui 后加入枸杞焖泡5分钟，喝起来暖暖的，很贴心。
适用人群：专姨妈期容易手脚冰凉、气色暗沉的人群。常喝此水，熬夜带来的黄气会逐渐散去，整个人看起来气色会好很多。