仁者寿。这个在《健康之本在养性》书里也详细阐述过。

这两天我还跟家里人说这个事。
宅心仁厚的人，心里敞亮，什么事不计较，不挑剔，不多事，不刻薄，待人以宽，容错度高，就不卡壳，不钻牛角尖，不郁闷，不挂心。

这样最大的好处是什么？

有两点:

一方面，自己心态敞亮，思虑少，不肝郁，不气滞，气血通畅，少得病。

另一方面，更加重要是，收获了浩然之气，这个浩然之气是在这个日常心态和言行处事中一点一滴积累起来的。所以我们正大光明，豪气冲天，自信磊落，我坚信，人可负我，但天不负我。这样的浩然之气，是强大的精神力量，就从根本上增强了人的生命力。怎么能积累浩然之气？那就是起心动念，宅心仁厚，忠恕仁义，自然生发出来的。

如果一个人，起心动念都是患得患失，斤斤计较，人我是非，一团乱麻，牵肠挂肚，百转千回，那就是一种猥琐心念，自然而然变得气质萎靡，精神懦弱，不仅仅肝郁气滞，疾病丛生，而且没有自信，生命力从根本上不能舒展。