#久坐的代价#久坐危害大，导致关节骨骼崩溃、心血管危机、代谢内脏罢工、癌症风险飙升及精神大脑退化。
每30-45分钟起身活动，如踮脚尖、颈肩操、转腰运动，或使用护腰靠垫、健腹仪等辅助工具，轻松对抗久坐，保护健康。
发布于 上海