维生素D3真的蛮推荐大家额外补充的
我长期熬夜到四五点
虽然担心身体但是熬夜停不了hh
我做了功课补充了维生素D3，每天白天吃1-2粒
感觉熬夜都更有活力了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
尤其是缺少户外运动和常年防晒的人很容易缺VD3
这个能去医院查到有没有缺
不吃也可以！多晒晒太阳、多进行户外运动
我是很怕黑的人，必须补充点
我也不会天天吃，隔三差五想起来就来两颗