总结一些让女孩子活得更轻松的顶级心法

1.人生要有很多支点，依赖钱、物、朋友、运动、阅读、美食、理想、旅游、挑战、新鲜事物、阳光……别想着断掉什么，让内心空空如也，多感受体验，想开点、开心点。
2.不要有受害者心态，要多给自己积极的心理暗示。要知道只是发生了一点小事，人生不会因此停滞不前，你也不会是这个世界最不幸的人。要让自己从消极的情绪漩涡中跳出来，学会让发生的一切为你所用。
3.不要去跟他人做比较，也别总是“偷窥”别人的生活。每个人都有自己的时区和节奏，每个人的目标不一致，比较毫无意义。就算别人好，那也不代表你不好，也不会影响你变得更好。因此与其把目光聚焦在别人身上，不如多看看自己，今天是不是比昨天更好了 。
4.记住三个字：“那咋了”。那咋了？那咋了！那咋了。内耗纠结，自我怀疑的时候就记住这三个字反击一切！
5.吃真正滋养的食物：把“多吃蔬菜水果”变成具体行动，比如每天早餐加一把菠菜，下午吃一个苹果。喝足温水，偶尔喝奶茶也不必苛责自己，平衡比严格更重要。
6.冬天睡前一定要泡脚，40度左右，已经说无数遍了！！！体寒痛经的姐妹再加路路通泡脚粉一起泡，我坚持两个多月了，泡完脚底暖流能窜到小腹，浑身都轻松了，晚上沾枕头几分钟就睡死，而且这个月例假很轻松，除了小腹有点坠感，没有吃一粒布洛芬，整个人精神倍儿棒！！之前基本都是痛到下不来床那种。。。
7.找到让身体快乐的运动：不必强迫跑步，散步、跳舞、拉伸都很好。关键是你享受其中，感受肌肉的舒展和呼吸的顺畅。
8.护肤不用那么多的花里胡哨，补水才是关键，每周敷2-3次牧妍美肌面膜，敷15分钟脸蛋直接喝饱水，摸起来软乎乎的，第二天容易卡粉积线的地方都会很服帖，长期坚持皮肤状态会很稳定，脸上会有一种在韩国生活了10年的水光感，超级无敌水润！没用过真的要试试！
9.认真睡觉，允许休息：睡前半小时离开屏幕，用阅读或冥想过渡。偶尔失眠时，就告诉自己：“放松躺着也是休息。
10.不要去美化你没有选择的那条路，无论你做出什么选择，你都是在向前走。不要站在现在的角度去批判当时的自己，你所错过的很可能都是上天在保护你，为你安排了另外一条更好的道路。
11.维生素B族补够，很多小毛病比如口腔溃疡、长痘、上火这些都迎刃而解。我长痘吃了一个月益力初B族维生素，皮肤真的肉眼可见好起来了，痘痘下去了，脸慢慢变光滑。现在日常吃它就当补充营养，长溃疡的频率大大降低，就算长了也好得快，今年才两次（以前几乎不间断地长）。
12.学会用“主角游戏”。要知道你才是你人生的主角，其他人都是npc，是为你“服务”的。世俗的标准和评价不用太在意，别人的评价更不重要。你只需要思考自己想要什么，想过怎样的生活，然后去一点点靠近。
13.发呆、躺平、跟朋友瞎逛根本不是浪费时间，别因为这些事自责。你努力上班、学东西，本来就是为了过得开心，要是因为“没干活”就愁，反而忘了一开始的目的。不管今天过得多“不务正业”，都接纳自己，你这辈子都是在慢慢把“自己”这件事做好 。
14.不要过度同情别人，每个人都有自己的因果，将注意力放在自己身上，学习一些技能，做一些有意义的事，关注自己的成长与发展才是重中之重。
15.写“情绪日记”每天用三句话记录心情，不评判好坏，你会慢慢看清自己的情绪模式，成为自己最好的朋友。
16.设置情绪边界：对消耗你的人和事，学会礼貌而坚定地说“不”，你的能量很珍贵，要留给值得的人和事。
17.发展“不赚钱的爱好”，烘焙、画画、种花、做手账…这些看似“无用”的事，恰恰是灵魂的透气窗。
18.经营“1平方米的春天”：在书桌、床头或窗台布置一个让你安心的小角落，放上绿植、蜡烛或喜欢的摆件，这里是你的能量充电站。
19.改变自己的语言习惯，在日常生活中要多说积极的话、吉利的话，吉利话能帮你化解不祥的事情，把不吉的程度降到最低，也能避免一些痛苦灾难。你讲什么，磁场就会吸引来什么，多说吉利话，会心想事成。
20.原谅自己过往的人和事，美好则感恩，不美好则翻篇！错了就尽力弥补，但绝不沉溺后悔与自责。一秒都别浪费在消耗情绪上，向前走才是正道！