如何永不患癌？预防所有癌症的秘诀在于保护你的线粒体。
癌症始于正常细胞中的线粒体受损、功能失调。
第一，保持你的维生素D血液浓度高于每毫升70-80纳克。这一点会显著增强你的免疫系统。
第二，定期进行间歇性断食，并配合周期性的延长断食，例如每月进行一次为期两天的只饮水、不进食的断食。
第三，采用低碳水化合物饮食。大量精制碳水化合物和淀粉会破坏线粒体。
第四，多食用大蒜、洋葱和十字花科蔬菜。
第五，避免从铁锅、铁补充剂以及强化食品中摄入过量的铁。过多的铁会损害线粒体。
第六，确保你的运动计划持之以恒。
规律运动是支持线粒体健康最重要的事情之一。

伯格医生

（永不患癌这个说法太绝对了，不过用好方法守护健康总是没错的） http://t.cn/AXG50Y6M