#厦马90岁大爷跑30公里后果断退赛#
真正的智慧，是懂“止损”的坚持

厦马赛道上，90岁的郑爷爷在30公里处果断转身向收容车走去，笑着说出“跑不动就不跑了”时，恰好印证了《止损：如何克服贪婪和恐惧》里的核心智慧——真正的长久，从来不是硬撑到底的固执，而是审时度势的清醒。

这位带着永久号码布R607的老者，从68岁跑到90岁，23届厦马的坚守早已超越了成绩本身。就像《当健身变成一门哲学》中所言，运动的终极意义不是肉体的逞强，而是与自我的和解，是在汗水里学会谦卑与节制。郑爷爷显然深谙此道：他明白90岁能站上赛道已是胜利，30公里的距离早已兑现了热爱，没必要用“完赛”的执念透支身体。这种选择，恰如书中剖析的健身哲学——真正的强者，懂得在疼痛与极限面前停下脚步，因为健康的延续远比一时的荣光更重要。

投资界的“鳄鱼法则”在此时同样适用：被鳄鱼咬住脚时，挣扎只会招致更多伤害，果断止损才是求生之道。郑爷爷的退赛，正是生活中的“止损”智慧——当体力发出预警信号，不盲目坚持、不被“必须完赛”的执念绑架，既守住了多年跑步积累的健康，也保住了对马拉松的热爱。这让我想起安妮·杜克在《Quit：The Power of Knowing When to Walk Away》中的观点：“懂得何时退出，才是成功的关键技能”，无论是投资、事业还是运动，学会“体面放弃”，才能为下一次出发留足底气。

反观现实中，太多人陷入“必须坚持”的误区：跑马时硬扛伤痛只为完赛证书，生活中明知不合适却硬撑关系，正如《止损》中描述的投资者——因不愿直面小损失而任由其演变成灾难。而郑爷爷用行动告诉我们，坚持是热爱的底色，但“会止损”才是热爱能长久的前提。他23年的奔跑是坚持，30公里的转身是智慧，这种张弛有度的人生，才是《Just Run》一书中所赞颂的“平凡跑者的伟大”——不追求极致成绩，只享受过程中的自我接纳与成长。

90岁的退赛不是遗憾，而是给所有人的一堂人生课：真正的强大，不是从不认输，而是懂得为值得的事坚持，为不可为的事止损。就像郑爷爷那样，带着热爱出发，带着清醒转身，这样的人生，远比任何一张完赛证书都更耀眼。
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