不吃肉。身体没有气血。人没有力量，精力差，虚，衰老快。
吃肉多，身体化不动。不消化，一样会出问题。
掌握好度，掌握好节奏，比较重要。
每一餐，都来一点，找到自己肠胃可以克化的点。 http://t.cn/R34ZtK1 ​