#女子暴增58斤以为吃胖查出尿毒症#远离尿毒症一定要做到这几件事:

不熬夜，中医上严格来讲，超过11点没睡着的都算熬夜，熬夜对身体各个器官都有损伤，对肾脏也有。

多喝水，多喝白开水，茶也可以，不能用饮料代替水，每天喝够1500ml有利于代谢。

禁高嘌呤食物，比如**高汤、骨汤，以为大补，其实汤里都是嘌呤，蛋白质这些养分还是在肉里，喝汤不如吃肉。动物内脏也要适量吃。

盐分摄入适量，咸菜、腌肉等食物含盐量超标会增加肾脏的负担。http://t.cn/AXGtwJtx