我发现睡得好的人，整体状态确实会更稳定一些。
情绪起伏没那么大，也不太容易被一点小事拖进对抗模式里。
但这不是在说睡不好的人有什么问题。
因为在更多时候，睡不好本身就是一种结果。
压力在前面，焦虑在前面，环境、阶段性的困境，全都在前面，睡不好只是最后显出来的那一环。
人在长期休息不够的阶段里，其实是在靠身体硬扛。
神经系统一直绷着，对外界的耐受度就会一点点往下掉。
玩过《饥荒》的应该懂，角色不睡觉就会掉 san，掉到一定程度，屏幕里就开始出现那些奇奇怪怪的怪影。

所以现在我经常提醒自己一件事：
如果最近特别容易烦，容易顶，容易下意识想反击，那可能不是我性格变差了。
只是，我该去好好睡一觉了。
能睡，是一种幸运。
能睡好，是一种被生活善待过的状态。