我反复科普过度运动的危害，败气血，耗肾精。

有一青海女患者未孕十多年，7月份来找我看诊，卵巢早衰AMH0.15，10月份来复诊，服用中药后AHM提高到0.42，监测B超卵泡长得很好。
昨天是三诊，告诉我12底复查AMH降低到了0.05，也没有大卵泡。
她自己也奇怪，找不到原因。
就来我微博检索，发现我发过一个差不多的案例。
一个ANH0.47患者经过一个夏天的少量运动但暴汗瘦了10斤后复查AMH降到了0.04。
她才意识到是10月份增加了每周四次的瑜伽。

我去年接诊过一个也是AMH极低的卵巢早衰不孕症患者，她常年健身，问我还有什么地方需要注意的。
我建议她一定要降低运动量，最好不要去健身房了。
她应该不认同我的观点，因为我给出了这个建议后她就没来就诊了。

过度运动会降低女性的卵巢功能，对男性就没有影响吗？
当然会有同样的影响，同样是肉体凡胎，男女一样，只不过每个人的禀赋不同，适合的运动量也不同，敏感的人会感觉到累，说明运动过了，身体感知力差的人不觉得累，但卵巢功能和男性生殖力下降也是信号。

还是昨天，一位39岁男性患者，尿频3年，同房后加重，并且这几年房事无力，早泄不坚，去年6月还在一次排尿后昏厥，拉去急诊做各种检查没有问题。
听阐述非常明确是肾虚了。
我得给他找病因，哪个途径消耗肾精过度。
问没有熬夜，睡眠质量也不错，饮食也正常，工作确实劳累，但既然能早睡，工作也不可能劳累到这个程度，最近已经休病在家2月了还是如此，可以判断和工作无关。
后来得知，他5年来每天跑步8公里，跑步上下班，现在休病在家，还坚持每天晨跑5公里。
他妻子常看我微博，早就提醒过他不要过度运动，他不听不信。
努力努力白努力。