昨天我说我在私家单杠上绑了弹力带,就能做辅助引体向上了,评论区问我如何绑弹力带。
传统的弹力带是图1这种绑法,我认为是错误的。
首先,我们不太会买那么长的弹力带,而且拉伸那么长我感觉有危险,一旦弹到裤裆我就完了。
我认为最好的做法是如图2,绑在单杠的扶手上,买个弹力大的即可。
我看了网上其他人的教程,没看到类似的绑法,可能是我发明的,请将其命名为汪有绑法。
发布于 北京
