我今天看到一个理论
分享给不爱运动的你和我

据科学研究
每进行一次30分钟的中等强度运动
如慢跑/力量/游泳等
可以延长寿命20分钟

这个理论是真的

但是对于不爱运动的你和我来说
我们花了30分在在运动上
而且是我们身强力壮此时此刻的30分钟

换来增加老年走不动的20分钟
这是个亏本的买卖

所以躺平玩手机看剧吧
对于不爱运动的你和我来说
不划算

豁然开朗
#运动30分钟延长寿命20分钟#