油痘肌是真的要少吃红肉，尤其是牛肉和羊肉这些促炎特别快，就算控油做得很好也没用，特别特别容易长很深的囊肿痘和红肿痘，要补充蛋白质就用鸡肉三文鱼代替，并且必须得吃鱼油+姜黄，不然做再多次黄金微针都还是会反复烂脸的。。。 ​