#成为心中的巨人[超话]#
播客刚剪到一半，照进屋里的阳光碰到了鼠标上，气氛都烘到这儿了，不出去跑个十公里就过意不去了。

趁着光线好，先自拍几张“定妆照”，不远处晒太阳的大爷看着我扛着架子来来回回的折腾，这个跑前热身算是充分了。

调养了近一个月，不能说跑步能力彻底退步没吧，刚跑五公里就已经有明显的疲惫感。坚持跑这么多年的步，积累下来很重要的一个能力就是——了解自己处于啥水平，该如何跑。体重加重、心肺能力下降、肌肉力量变弱…须从慢跑开始恢复。

十年前刚开始跑步的第一双跑鞋是亚瑟士的NIMBUS17，选它是为了鞋底那块能接的住鸡蛋掉落的缓震材料Gel，来撑得住我当时的大体重。这次恢复跑，穿上了NIMBUS28。我印象中的NIMBUS17虽然Gel缓震料很足，但特别重。而这NIMBUS28缓震依然很好，却很轻。后缀的数字从17到28，满满的岁月感，这Gel的进化看来也不是一星半点。

这阵子的恢复跑就这双NIMBUS28了，跑上百十公里再详细分享下感受。其实，寒冬里跑步无需啥豪言壮语，能坚持住，就挺厉害的。

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