#一条音频告别2025# #微博声浪计划# 本期的木鸡电波我们邀请到了北京安定医院精神科的姜涛医生，一起探讨精神疾病和心理健康的相关问题。姜涛老师是首都医科大学附属北京安定医院的精神科主任医师，大科主任，在精神科临床实践 30 余年。老师最近出了一本书，叫《安定此心：我当精神科医生的 12000 天》。我很早就拿到了它的审读版本，读了两遍，非常有感触，也借机问了老师很多平时我们不会跟医生聊到的问题。

其实，了解和关注精神健康非常的重要。在我们的一生中，很可能你不会遭遇一次车祸，但一定会遇到很多次精神困惑和低落。那精神困惑乃至于精神疾病，离我们并不遥远。

和姜涛老师的聊天非常让人放松。
谈到人们的紧张和焦虑，姜涛老师说：“完全健全的人也没有那么多，多少都有点毛病。”
谈到疾病和社会的关系，老师说：“如果幻听是大脑创造的故事，那所谓的正常，又何尝不是另外的一种集体幻听呢？”

是不是觉得有一种醍醐灌顶，或者是现在流行的“天灵盖掀开”的爽感？

如果你感兴趣，欢迎花上一小段时间，和我一起进入这个世界上平时不会被看到的角落看一看。嗯，甚至也许你看完了会觉得：“啊，我平时就在这个角落里。”

那让我们开始吧！

还有，本期播客和往期有些许不同，这次我们同步录制了播客的视频版本，这也是我第一次尝试做视频播客，如果你想看播客的视频版本，稍后就会上架啦！

姜涛医生
首都医科大学附属北京安定医院精神科主任医师，大科主任，从事精神科临床三十余年，担任精神科病房主任二十余年。在双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、睡眠障碍以及酒药物成瘾等多个精神科常见疾病方面有丰富的诊疗经验。

Highlights:
3:01 写书的缘起，是一位“比师傅还要师傅”的前辈
7:02 秋天低落一点也是应该的，我们就是大自然的一部分
11:37 她们的病就可能不在身上，是在社会的肌理里
18:48 医生盖章，会得抑郁症不是因为我脆弱
24:18 像这种生动的知识，病人就是你的老师
29:22 如果幻听是大脑创造的故事，那所谓的正常何尝不是另外一种集体幻听
34:16 我觉得那信心满满的，可能对精神疾病理解的还不是特别透彻
38:17 这个世界它有一个角落，平时是不会被看到的
50:07 因为身边的故事，很多精英的高材生也愿意当精神科医生
1:01:58 完全健全的人也没有那么多，多少都有点毛病。
1:06:10 从前大家重视不到这儿，是还在为生存而努力

vol.3 对话姜涛：为了一个让弱者也能安心生存的社会

出品人：张春
策划：little_Z
统筹：节节 & 李瑶（中信出版）
音视频剪辑&后期：李浅浅
鸣谢：姜涛医生
鸣谢：中信出版集团
图书：《安定此心：我当精神科医生的12000天》 http://t.cn/AXGIsvjT