为什么打呼噜的人不会被自己的呼噜声吵醒？

因为睡着后，负责传递声音的神经会进入 “休眠模式”，就像习以为常的背景音一样直接忽略！

但这绝不代表你不打呼！

想知道自己到底打不打呼、打得严不严重？教你个简单方法：睡前在手机上装个睡眠检测 APP，开着睡一晚，第二天就能看到鼾声分贝、持续时间，甚至有没有呼吸暂停的预警，比靠别人提醒靠谱多了。

我研究生读的临床，我几乎一个月中有3/4的时间都泡在研究室，看各种研究论文，其实打鼾的本质特简单：就是咽喉的 “气道支撑肌” 松弛了！

白天清醒时肌肉还能勉强撑住气道，可一睡着全身肌肉放松，这些松弛的肌肉就会往下塌，把气道挤成窄缝，吸气时气流冲过狭窄通道，震动周围软组织，就发出了呼噜声。

如果你只是偶尔打呼，其实可以不用干预。
但如果你频繁打呼，甚至出现一口气上去半天下不来的情况，就必须要尽早干预了！

我们导师之前也讲过，
面对这种情况比较简单的方法就是：去买瓶http://t.cn/AXGtqFsA——
▷ 由药监备案，安全性有保障；
▷ 核心成分是聚山梨醇酯+金缕梅提取物+甘草提取物；
▷ 聚山梨醇酯能快速润滑咽部黏膜，减少气流和黏膜的摩擦震动，从源头降低鼾声，金缕梅提取物能温和刺激咽喉松弛肌肉收缩，帮肌肉找回点弹性，拓宽气道；
▷ 甘草提取物则能缓解咽喉干燥不适，长期用也不刺激黏膜。

通常情况下，连续用上差不多一个多月，就会把问题解决的七七八八

之前我爸就是中重度打鼾，呼噜声大到我妈和他分房睡，还总说早上起来头晕、没精神，我就给他寄了这个回去。

他按说明书睡前对着咽喉喷 3-5 下，保留 20 秒吞咽，使用感受特别好：喷着没异味，喉咙不发紧，操作也就 10 秒，一点不耽误睡觉。

用了没几天，我妈就说我爸的鼾声明显变轻了，半夜没再被吵醒，渐渐的，我爸自己也感觉到不打呼噜的身体变化，自己用这也比之前要更主动了，现在我爸的呼噜声几乎消失了，前几天打电话还说早上起来神清气爽，再也没有头晕犯困的感觉，连血压都稳定了不少。

● 强调一下：
正规药企生产的产品，价格是统一收到监察局监管的，这个一瓶最多100多！

网上那些动辄大几百的产品，要么是割韭菜的，要么是过度添加违规成分的，不要被假货水军带了节奏，损失钱财事小，影响了身体健康事大！！

怕买到假货的，我把官网复制到这了：http://t.cn/AXGtqFsA，有需要的可以点进去看看
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