我建议大家无论前一天晚上睡得好还是睡得不好，第二天起来第一件事都不要点开短视频软件接受被动信息，首先点开听歌自己搜索或者是去听新闻或者是听播客或者听书，做出一个主动搜索，并且主动选择的动作，脑子才会开始动起来。早晨做的第一件事真的影响一整天的状态，早晨起来就在聊天和看短视频的人可能一整天下来都没有一个规划，每天瘫在那里一直刷短视频真的会越来越懒越来越笨的，而且都不知道自己在干什么。