跟身体打交道这么多年，我的最直观感受是：早睡、吃非深加工的食物、去户外运动，才是最好的养生；
而且是身体连着精神一起好起来的那种。
生活在混沌里，每天一大把一大把补给也没什么用的。
发布于 广东
管好你自己HeyYo 26-01-16 10:54
跟身体打交道这么多年，我的最直观感受是：早睡、吃非深加工的食物、去户外运动，才是最好的养生；
而且是身体连着精神一起好起来的那种。
生活在混沌里，每天一大把一大把补给也没什么用的。