#中医式生活##18岁小伙天天躺玩手机下肢深静脉血栓#

我们常以为躺着刷手机是“最舒服”的姿势，殊不知这“卧游”世界的惬意，正悄悄阻滞着气血流动。

《素问》言：“久坐伤肉，久卧伤气”。这“气”便是推动生命运转的能量！气机一旦停滞，血便失去了统帅，流动自然缓了下来，如同河道渐渐淤塞。气滞则血瘀，浊阴之气便沉于下肢，久而久之，凝结成形，深静脉血栓便这样暗暗滋生。其根本，还是在于气机停滞，瘀血阻络。

日常预防了，我们可以“以动为通”。可常按太渊、足三里、三阴交、血海、太冲以调畅气机，推动血液周流不息。也可每隔一小时，起身活动，让被“困住”的阳气舒展；比如做做勾脚绷脚的动作，这一勾一绷之间，仿若潮汐推动，能有效帮助气血回流。