[你好]上午好朋友们，科普晓课堂开课啦！

今天带大家看看，妇科医生眼中的“健康月经”是什么样子的？

1.月经周期规律：理想范围是21-35天，平均28天。关键不是绝对固定，而是你自己的规律。
2.经期时长合适：持续2-8天，多数是3-7天。太长或太短，比如淋漓不尽十几天，就需要留意。
3.经量在合理范围内：总量在20-80毫升是合理的。直观说，整个经期湿透日用卫生巾大概在10-20片左右。如果每小时都要换一片且全湿透，或经期超过7天，就属月经过多。
4.经血颜色正常：初期鲜红或暗红，后期可能转为棕色，都是正常的。这是血液流出速度和氧化程度不同造成的，关键是颜色有自然的过渡。
5.没有奇怪的味道：淡淡的血腥味是正常的。如果出现明显的腥臭味或腐臭味，可能提示有感染，需要就医。
6.没有特别的疼痛：轻微的下腹坠胀、腰酸是可以接受的。但如果疼痛严重到必须吃止痛药、严重影响工作和生活，那就不是“正常现象”，需要排查是否患有子宫内膜异位症等疾病。
#月经[超话]# #健闻登顶计划# #女性健康必修课#