#大阳的减重日志# 2026，决心减掉30斤！

做短视频，出镜需求贼多（内容同步到账号@大阳阳阳阳Tech ），看镜头上的大胖脸，难绷。

今天开始正式减，上了科技与狠活（规避医药风险就不提具体名称了）。之后的100天我争取每日更新，有减重需求的朋友欢迎提问[嘻嘻][嘻嘻]

day1记录：1月16日103.9kg（BMI30左右）

6：30注射，上午11点有点恶心，目前12点半了，微微有点点饿，但更多的是心里作用，肚子没感觉到饿，挺神奇的，完全不想吃东西。

多喝水，嘴里确实有点怪怪的。晚上回去上20分钟椭圆机。