#记住这几点减肥不走弯路#【#健康减重吃对很重要#[思考]】①主食适当吃糙米、燕麦、白薯，可以稳血糖护血管；②每天吃够蔬菜；③吃当季水果，不要榨汁喝；④肉类优先选择瘦肉、鱼虾等；⑤吃深海鱼、豆制品、鸡蛋、酸奶；⑥关键要少油、少盐、少糖。#减肥大忌TOP1#（央视频号：生活圈） http://t.cn/AXGxrcl6