【540期】关🐷我@淡而不厌乐宜李 🧱发+🍎论+点👍本条，揪一个宝子赠 《万物自洽法则》一本。

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#大张伟一行行行行行##大张伟新书万物自洽法则#

这是一本企图疗愈你不高兴的书。
不是教你大道理，就是如朋友一般，
陪着你安慰你让你自洽~

你活着的每一刻，对你来说都是永恒的存在，而你，却在不高兴；
工作学习不顺利，爱情亲情不如意，过去阴影挥不去，缥缈未来不确定，资讯爆炸心难静，
大压力，复杂的人际关系和没完没了的焦虑......

困住你的又是什么呢？
“人间清醒”大老师首部心理疗愈随笔，他以“烦恼-内耗-压力”当代人常见的精神困境，为当下每一个“不开心”的人提供了一套轻松实用易上手的心理为递进主线，用诙谐幽默的笔触拆解自洽法则。

自用“段子手”的心态消除烦恼：想都是问题，做才有答案，不要总想着怎样成为乐观的人
，直接去做那个人吧！

以“不合作”的精神对抗内耗：世上无难事，只要肯“放弃”，与其当个高尚的蠢货，不如做个快乐的傻子。
拿“歇会儿”的勇气缓解压力：推开窗才能透气，推开工作才能休息，对着空气放空，就是在给生活放生。