#练功生活化# 上海养生班的课程临近尾声，这是春节前的最后一次课。一个长期主义者的思考模式就会开始考量毕业后如何持续地通过练功修身而获益。

最理想的方法就是“练功生活化”。具体操作则是以“行住坐卧”为基础，逐渐扩展到生活中的各个方面，意注涌泉的行功，无极站桩及坐桩卧桩。渐渐地，做饭是练功，泡茶是练功，举手投足皆如法……

对“道”的理解和应用，最好的方式是“日用”，能“日用” 则不离不弃，知行合一。