【#压力大的人建议多补这4种营养素#】#用甜食解压只能获得即时快感#每当压力大或感到焦虑不安时，很多人会求助于蛋糕、面包、奶茶等含糖量高的甜食，指望它们能平复心情。高甜、高热量的食物能让人获得短暂的快乐，但长期如此饮食，不仅起不到“解压”的作用，还可能影响身体健康。为什么压力大时总想吃甜食？《生命时报》邀请专家解读，并教你如何通过饮食调节情绪。 http://t.cn/AXGJrLNK
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【#压力大的人建议多补这4种营养素#】#用甜食解压只能获得即时快感#每当压力大或感到焦虑不安时，很多人会求助于蛋糕、面包、奶茶等含糖量高的甜食，指望它们能平复心情。高甜、高热量的食物能让人获得短暂的快乐，但长期如此饮食，不仅起不到“解压”的作用，还可能影响身体健康。为什么压力大时总想吃甜食？《生命时报》邀请专家解读，并教你如何通过饮食调节情绪。 http://t.cn/AXGJrLNK