“地气上为云，天气下为雨”，《黄帝内经》中的这句话揭示了天地之间阴阳互根及气水循环之道，若将其对应到人体生命活动中：

水受温热则蒸腾化气，地气上升为云；气遇寒凉则凝结化水，天气下降为雨。人体之内，同样存在这一升降转化：体内水液得阳气温煦，化生为气，濡养周身；气行至清润之处，则复凝为津液，濡润脏腑。

这一过程中，气属阳，必以阴液为依托，才能发挥功能而不致耗散；水属阴，须赖阳气推动，方能流动敷布而不凝滞。阴阳体用相协，则生命活动动静有序。

若阴阳失衡，阳气过亢则成“壮火”，壮火食气，会耗伤气阴，导致燥热虚散；而温和的“少火”则能助长生机。因此，中医主张调节阴阳，维持气水升降之机，这正是养生与治疗的核心智慧所在。#养生[超话]##中医[超话]##中医养生##中医养生[超话]# http://t.cn/R34ZtK1