很渴却不停上厕所？这可能是你的身体在提醒你津液不足，血糖高的信号。可以试试这个配方，它适合轻中度的煻友。
取枸杞10克、麦冬10克、地骨皮10克、夏枯草10克、大生地10克，浸泡30分钟，大火煮开后，转小火再煮20—30分钟就可以喝了。
为什么有效？
枸杞直入下焦，滋养肾阴。肾阴充足，才能上济心肺，制约虚火。对于糖尿病后期常见的肝肾阴虚、目昏眼花等症状尤为对症。
麦冬既能滋养肺阴，缓解口干舌燥、烦渴多饮；又能滋养胃阴，缓解胃中虚热、易饥。
大生地黄大补肾阴、胃阴，为身体补充阴液的基础物质。其性甘寒，既能通过强大的养阴作用来从根本上补水，又能清解由于阴虚而产生的虚热，对于消渴病的核心病机阴虚燥热有直接作用。
地骨皮凉血除蒸，清肺降火。糖尿病患者的热多是阴虚导致的虚热，地骨皮能深入阴分，将这种虚热透发出去。
夏枯草清肝火，散郁结。与地骨皮配合，清除因阴虚和郁结产生的各种热，保护阴液不被进一步耗伤。
此方标本兼治，共同达到 滋阴清热、生津止渴的功效。
另外，脾虚的小伙伴可以加30克淮山药、9克炒白术，在健脾养胃的同时，也能达到止泻降糖的作用。
有条件的小伙伴，也可以加入3克红参，红参不仅能够降糖、还能起到调节血压的作用。#健康生活##中医[超话]##糖尿病##血糖高##秋冬养生#