如果你也处于精神疾病的急性发作期 如果有了严重的躯体症状（呼吸不畅 头疼 眼胀 发热 浑身发抖等） 除了遵医嘱以外 一定不要过分苛责自己 此时的情绪低谷 行动力瘫痪也都只是发作期典型的“身心恶性循环”
出不了门就不出 吃不下饭就不吃 说不了话就不说…活着就行 也只能熬过去 就熬呗 那咋了 ​