中医，到底有没有‘’排毒‘’这个说法？
其实，中医根本没有”排毒“一说！
什么五脏排毒，六腑排毒，肝胆排毒，均为歪理邪说。
中医认为，五脏藏而不泄，哪来的排毒？
目前，随着养生保健的兴起。
大街上很多艾灸，美容，按摩馆了。
而且里面的很多艾灸，美容，养颜，按摩人员均称：能排出体内毒素，排毒养颜。
其实，中医界里面根本就没有”排毒“这一说法。
中医所说的“毒”也并非人们常说的“毒素”。
中医认为“邪”就是“毒”，把所有导致疾病发生的致病因素都称之为“毒”或“毒邪”；
它不是一种独立的物质，而是某种物质郁积的状态，在人体滞留，呈现一种“超饱和”的状态。
也就是说，一样东西太多了，超过正常存在的状态，便会发展为“邪”。
那么，我们日常如何保养呢？
只要多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，保持合理饮食，心情舒畅、充足睡眠，同时要适量运动让身体出出汗，就可以起到抵抗外邪入侵的效果。
至于换血、洗肠等所谓的排毒手段，对人体没有益处，应慎重选择。