对于眼睛和牙齿，日常也要养护。俗话说目常运则不花；齿常扣则不蛀。

养眼在于经常转动眼球，如左右转动，上下转动等，我们形意拳中的猴形就是练习眼睛的。当然养护眼睛还要注意不要久视，手机要适当观看。

养护牙齿在于每天扣齿，晨起要坚持扣齿36次，持之以恒之后，牙齿会坚固结实，没有蛀牙。当然也要注意不能纵欲，纵欲伤肾。而肾主骨生髓，髓满则骨坚，牙齿是骨骼的一部分。