#小卫的健康提示#【2个部位常晒太阳是最简单的散寒开关[手指比心]】晒太阳是冬日里最简单、最有效的散寒养阳法！尤其要选在阳气升发的上午，每天30分钟左右就足够。两个关键部位晒到位，效果翻倍。#健康素养up#
1. 晒头顶
头为“诸阳之会”，晒一晒能通畅百脉，帮助升发阳气。
2. 晒后背
后背有膀胱经和督脉循行，晒一晒能温经散寒，补足阳气和正气。（人民日报健康客户端） #4种无效早睡越睡越累#