#减肥[超话]#减肥打卡Day30
时间过得好快啊，竟然坚持一个月了
汇报一下：初始体重：163.6
今日体重：157.8，一个月瘦了 5.6 斤[收到]

这一个月都在生活化减脂，早餐几乎都是吃的各种饼类的大碳水，中餐在楼下吃米线，小火锅，炒菜，凉菜之类的，晚餐有时候吃点牛肉，面包，有时候只喝杯咖啡

今天中午准备吃顿火锅奖励下自己[doge]也做好了明天会反弹一些的准备，没事，胖了算下个阶段的事儿[哈哈]接着再减💪看看年前能瘦多少
#微醺今天坚持减肥了么##微博兴趣创作计划##减肥大作战#