老医美人 消肿实测
药品： 菠萝蛋白酶 > 消脱止 > 迈之灵
大手术 菠萝蛋白酶能消前期大肿 后期小肿吃消脱止就可以啦 （我peek手术 和 植发 都这么安排的）

还有个涂抹药：多磺酸粘多糖乳膏
这个药 我前段时间涂在了我苹果肌下方肿胀处 好消息是确实促进消肿了 坏消息是有个地方过敏了 所以我停药了 也有可能是我涂的范围太大了…

日常家中消肿：
热黑咖啡（热美式） 〉 冰美式 〉 南瓜茶
我戒过一段时间咖啡因 发现根本戒不掉…
我现在 早起就会喝一杯热美式 这简直太消肿利尿了 下午会喝南瓜茶

营养元素：
泡脚/泡澡： 水里加镁盐 尤其在运动后 可以缓解肌肉酸痛 改善血液循环
口服镁片： 调节电解质平衡 帮助身体排除多余的盐分 这个我会睡前和早起口服 对我睡眠也有帮助