想减肥的那些人，给我坚持一条
每天早上称体重记录在手机备忘录里
如果发现体重大于前一天，想办法控制
这样包你可以自然瘦，但是做到这点很难
我这几个月每天记录，所以现在不打针ok
如果做不到记录体重，把你胃切掉都没用
信我啊！最重要是自己可以控制自己
打针只是辅助，有人打针了还是没少吃
我减肥差不多三个月，一个月瘦四斤左右
速度正常，大部分都是靠的自控