身子停久了，气就钝了，气血一滞，念头也跟着打结。养生不在大补，而在流动。手脚活动开，中焦自转，郁结的思绪会松掉些。

静中求静，往往求来烦乱。不如起身做事，扫地煮茶，走动干活。运喜流通，行动本身就是在破局。原地不动，再好的缘分也绕路走。

好的灵气不是枯坐出来的，动起来，周身气息活泛，心眼才清明。福气爱往热闹鲜活处靠。站桩是动，行走是动，日常洒扫也是动。

别等啦，现在就起身，哪怕只是泡杯茶，动一动，天地就宽了。

（个人想法，请辩证看待。）

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