教师的心理健康需引起高度重视

家长带一个娃都时常烦躁崩溃，何况老师要面对几十个性格迥异、需求不同的孩子，还要兼顾教学、管理、沟通等多重压力——这份“非亲骨肉却要倾尽全力”的职业特性，让教师的心理健康早已成为不容忽视的隐形危机，需要全社会的正视与守护。

每个家长都有过“辅导作业气到心梗”“带娃一天精疲力尽”的体验，而这只是教师日常工作的冰山一角。家长面对的是熟悉的孩子，有血缘羁绊作为情感支撑，尚可偶尔任性、短暂逃离；但教师面对的是几十个毫无血缘关系的学生，既要在课堂上维持秩序、传授知识，确保每个孩子都能跟上进度，又要关注课后的作业批改、行为引导，处理同学间的矛盾纠纷。课堂上，要应对调皮捣蛋的“小活跃分子”，既要维护纪律又不能伤害孩子的自尊心；课后，要回复家长源源不断的消息，从学习情况到生活细节，甚至深夜还要处理突发问题。这种“全天候、高强度、无死角”的责任，让教师的神经时刻紧绷，长期处于“情绪透支”的状态。

更让人揪心的是，教师的工作还面临着“高期待与高压力”的双重挤压。家长期待孩子成绩优异、全面发展，把所有希望寄托在老师身上；学校要求教学质量、升学率、各项评比达标，量化考核指标层层加码；社会舆论对教师的道德标准要求极高，“为人师表”的标签让他们不敢有丝毫松懈，哪怕是正常的情绪宣泄都可能被过度解读。带自己的娃，家长可以根据情况调整节奏，偶尔“佛系”；但带学生，教师必须时刻保持专业、耐心、冷静，哪怕内心早已疲惫不堪，也要在学生面前展现最佳状态。这种“情绪伪装”带来的内耗，远比身体疲惫更伤人。

很多人误以为“教师懂教育，就该能管好所有孩子”，却忽略了教师也是普通人，有自己的情绪极限。当几十个孩子的需求同时涌来——有人上课说话，有人作业不交，有人打架斗殴，有人心理敏感需要特殊关注——再耐心的老师也会有烦躁、焦虑的时刻。而这种负面情绪如果长期得不到疏导，不仅会影响教师的身心健康，导致失眠、抑郁、情绪失控等问题，还可能间接影响教学质量与师生关系。现实中，不少教师因为长期压力过大，出现职业倦怠，甚至选择离职，这背后正是心理健康被忽视的惨痛代价。

教师的心理健康，不仅关乎个人幸福，更关乎无数孩子的成长。一个心态平和、情绪稳定的老师，能给学生带来安全感与积极的引导；而一个被压力压垮、情绪失衡的老师，很难真正走进孩子的内心。守护教师的心理健康，从来不是“要求老师更坚强”，而是要建立起全方位的支持体系：学校应合理减轻教师的非教学负担，减少不必要的评比考核，提供专业的心理疏导服务；家长应多一份理解与包容，尊重教师的工作边界，不把教育责任完全推给老师；社会应破除对教师的“完美滤镜”，给予他们更多人文关怀，让教师在付出的同时也能感受到温暖与认可。

带一个亲娃尚且不易，带几十个“别人家的娃”更是难上加难。教师这份职业，承载着太多的责任与期待，他们的辛苦不该被忽视，他们的心理健康更不该被边缘化。愿我们都能多一份换位思考，少一份苛责挑剔，用理解、尊重与支持，为教师撑起一片宽松的天空。毕竟，只有教师身心健康，孩子们才能在教育的阳光下茁壮成长，教育的初心才能真正落地生根。 http://t.cn/RuiCKcN