杨乃龙教授说的：
人在上午七八点左右，下午三四点左右，有一个自然的血糖低位。而这个时段，也是最容易情绪失控和出交通事故的节点。

低血糖带来路怒和低判断力。

但这个问题是靠拼命炫面包饼干解决吗？
恰恰不是。

而是靠适度降低碳水尤其快碳比例，避免胰岛素长期过高。

尤其是容易饿到心慌手抖的人，比如糖瘾老师，说过自己很容易下午饿到心慌手抖，但距离午饭也就三四个小时，炫了一大堆饭配馒头，照样会饿慌。
说明低血糖已经伴随低血钾了，这个不是天生的毛病，就是快碳炫太多，糖耐太差了。

日常多俩鸡蛋，多两口肉，开车也别带高糖点心，吃点卤蛋酸奶，效果反而更好。