170cm92斤！实测瘦的最快的组合！帕梅拉三件套➕欧阳春晓沙漏腰➕帕梅拉瘦肚子练核心➕elenifit瘦大腿➕elenifit瘦小腿➕帕梅拉水瓶瘦手臂➕mizi瘦背！分两组去练！上午有氧，晚上塑形，配合211饮食，你不瘦都难！一周就见效！特别有效果！ ​