#菲常小课堂#
💌 乳腺，是生命启航的温柔港湾，亦是女性独有的力量象征✨
乳房没有“标准答案”，形态、大小、颜色因人而异
健康自信就是最美的样子～

📝 女宝必看的乳腺呵护小Tips来咯！
1️⃣ 定期自检摸一摸，观察触感和疼痛持续时间
2️⃣ 规律作息少熬夜、保持心情常舒展
3️⃣ 日常尽量穿着舒适的内衣
4️⃣ 经期或压力大时的偶尔痛感，是身体提醒你该休息啦
不必过度焦虑，多多观察才能听懂乳腺的“悄悄话”呀💖

菲宝们还有什么生理问题都可以向小菲提问🤔
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