冬训记录：1-渐进速跑
前两堂课跑起来腿都是僵的，先从恢复肌肉弹性和速度耐力开始，慢慢来。
#越野跑##马拉松##姚妙##她可以##过不被定义的人生##冬训# http://t.cn/AXGSZUU9 http://t.cn/Ryh9pgF http://t.cn/AXGSwNk6
发布于 云南
姚妙YAOMIAO
冬训记录：1-渐进速跑
前两堂课跑起来腿都是僵的，先从恢复肌肉弹性和速度耐力开始，慢慢来。
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