当你感到一个人一件事消耗你的能量时，马上要闭关，切断一切链接，不去想、不去接触、果断保护能量。只要你去想，有念头在，不好的事情等于又发生一遍，又伤害你一次。

这样才能把别人对你的伤害降到最低。当一个人喜欢安静、喜欢沉默，不生气、不争吵、不纠结、不内耗时，就彻底重生了，这也是你风生水起的开始。