【#10分钟剧烈运动就有助抗癌#】#运动10分钟就能帮身体抗炎#英国纽卡斯尔大学最近发表在瑞士《国际癌症杂志》上的研究显示，10分钟的剧烈运动就能引发血液中分子的快速变化，从而抑制肠癌进展。

研究人员招募30名超重或肥胖成年人，参与一项持续10分钟的高强度自行车骑行测试。结果发现，运动可以提高血液中多种小分子的浓度，这些分子与减轻炎症、改善血管功能和调节新陈代谢密切相关。与运动前血清相比，运动后血清在6小时内表现出相关DNA修复加速的趋势。在应用肠癌细胞进行的模型实验中，被剧烈运动诱导产生的分子，引发了超过1300个基因的活性改变，其中就包括参与DNA修复、能量产生和癌细胞生长的基因。

研究人员认为，急性运动可引发全身性反应，影响结肠癌细胞的DNA修复能力，并推动其向增殖更慢的方向转变。运动不仅有益于健康组织，还能通过血液向癌细胞传递强大信号，直接影响数千个基因的活动，即使是单次、短时的剧烈运动也能产生影响。