江映蓉炸网的展背…是不是练过了？
当你认清自己的基因构架，身材就开始开挂！
女性的身材不是只有一种公式，基因出厂设置不同，方向就不一样。认清自己的身形结构，是高效变美的开始。
白幼瘦的审美引导下，太多女性选择了【分解自己】的“消失性”训练和饮食，完全不顾自己的身形基因构架到底适合长成什么样。与其追问“我怎么才能像她一样瘦”，不如问问自己：“我的骨架最适合打造哪种独特的美？”
这篇视频带你解惑，下篇视频教你如何具体判自身构架，制定训练逻辑。
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